美容
アンチエイジング
抗酸化作用
スリム
女性の目が輝く魔法の言葉✨
これを全て備えているのが
✨酵素✨
酵素とは、元々私たちの体内で合成されるもので、食べ物の消化やエネルギー代謝などの機能をサポートしてくれるタンパク質のことで、私たちの体という企業の中で、片時も休む間もなく働いてくれています。
しかし酵素は年齢とともに減り、40歳をすぎる頃から一層減っていきます。
これを
🍁老化🍁
といいます(´･_･`)
ですので、酵素を積極的に摂取する事は、体の活性化を促してくれますが、他の栄養素と支えあって効力を発揮するものなので、偏った摂取では、効率の良い効果は期待できません。
特にダイエットを試みた方で酵素を飲んでるの痩せない、、
という方は、酵素を摂っていれば脂肪を燃焼してくれる。という間違った知識の中で摂りすぎたり、栄養バランスが偏っている可能性がありますので、他の栄養素も積極的に取り入れてみてください(*¨̮*)
🌱あくまでも酵素は代謝を上げるサポートをしつつ摂取カロリーを抑えてくれるものですが、酵素にも糖分は入っているので、摂りすぎないように上手く活用しましょう。
そして酵素は生きています。
https://s-courage.com/wp-content/uploads/2019/07/0d7b8c655be64f51ae68b7721dbd03c9.mov✨✨✨✨✨✨✨✨
活発に生きているもの
✨✨✨✨✨✨✨✨
を摂りましょう。
前述したように、酵素はタンパク質です。
50℃の熱で、極端に酵素の動きは弱くなってしまい、70℃を超えると酵素としての働きが失われてしまいますので、酵素が含まれる物は、なるべく加熱をせずに摂取しましょう。
ダイエットを成功させ、いつまでも若々しくあるために、正しい酵素の摂り込んでいきましょう(*^^*)
世の中の全ての方が美しくなりますように✨