こんばんは☁️
梅雨入りしたかと思えば、極端な雨。九州南部の豪雨被害に合われた方へお見舞い申し上げます。
最近、お客様から寝起きに何を飲んだらいいの？とよく聞かれます。
では
① 水
② コーヒー
③ オレンジジュース
④ 炭酸水
このうち、どの飲み物が寝起きの体に一番良いでしょうか？
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答えは ④の炭酸水
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🌱寝覚めのコーヒーはオシャレだけどNG
朝一は脳が目を覚まさせようとする物質が分泌されるため、更にそこへカフェインを摂取してしまうと、耐性カフェイン体質になり余計に体がカフェインを欲求してしまうため、カフェインを摂るのは目覚めて1時間後にしましょう☕️
🌱水よりも白湯
目覚めは1日の中で一番体温が低いため、水を飲んでしまうと余計に体を冷やし代謝低下や冷え性の原因に🚰
飲むのはお白湯にしましょう。
🌱オレンジジュース
起きがけにスッキリしたいから柑橘系が飲みたい🧡 あるあるですね。
しかし、柑橘系には紫外線を吸収しやすい物質が含まれています。
そのため、晴れている日の朝一に飲むと日焼けやシミそばかすの原因になりうる事もあるため、出来るだけ外出前は控えましょう。
アロマオイルにもグレープフルーツやベルガモットなどの柑橘系には“光毒性”があるため、施術の時間によってはオススメしておりません💦
🌱炭酸水
美容にもダイエットにも♡
朝一飲むことによって、食欲を留めてくれるのはもちろん！眠っている胃や腸に刺激を与え、腸の“ぜんどう運動”を引き起こしてくれるため、便秘改善のお手伝いをしてくれます。
更に、血管が拡張されるため血流が良くなり、血流よくなるということは、リフトアップするし、乳酸と絡み合って排出してくれるからホントに素晴らしい👏
是非✨皆さまも炭酸水をお試しください
できるだけ常温でお飲みください🍀