結論から言いますと
はい。痩せます
でも…
一生それを続けられますか？
と失礼を承知で質問をお返しします。
それはなぜか。。。
糖質は食後、先陣切って人のエネルギー
となり働いてくれるスーパーヒーローです。
そのスーパーヒーローがいなければ
体内は飢餓状態となり
生命維持の危機を感じて
てんやわんやします💦
お仕事なんかで時間がない時
たまの休みに 今日だ!!
とまとめてやりませんか？
体内も同じです。
たまに糖質が入ってくると
この栄養陣を逃しますまい!!
と片っ端から吸収し尽くそうとします。
その結果→過剰摂取
これがいわゆる
肥満ヒストリーの序章です。
過剰摂取。
コップに注いだ水は
フチを超えるとあふれだします。
糖質も同じく一定のキャパを
超えた糖質には手が回らず
ちょっと脂肪になっといてね♬︎
と、おざなりにされますので
あくまでも適度が大切です。
制限をされている方は明るい未来を
励みに凄く頑張られておられます☺︎
とても素晴らしいです👏🏻
なのでほんの少しだけ立ち止まって
見ていただけたなら
更に明るく、そして楽しい
ダイエットができるのでは
ないかと考えます☺︎
糖質さえも味方につけるぞ♡
